受伤后如何用物理方法止痛

1、 一、受伤后应立即冷敷可止痛,比如我们看奥运会运动项目或NBA球赛运动员受伤了，立马有医护人员手拿东西敷在受伤处，其实是冰块冷敷。

3、 三、受伤冷敷后第二天，应改热敷，如果受伤部位还肿大不宜热敷，热敷即夏天热毛巾、冬天暖水袋等敷在伤处十几分钟，每天2次，加快伤处血液循环。

5、 五、生活中偶尔会落枕导致脖子疼痛，这个时候可以用醋和姜捣碎的姜汁放一起加热至沸腾，用毛巾浸入，拧半干敷在脖子疼痛处，保持二十来分钟会有神奇的效果，可用几块毛巾轮换进行保持热度。