养胃必备五大知识!

 时间:2025-01-07 18:03:47

1、我国是一个“胃病大国”通过世界健康管理联盟统计了解到,中国13亿多人口中,患有装胃病的人高达1.2亿,其中的慢性胃炎发病率为30%,这样看来,我国的确是名副其实的“胃病大国”了。

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3、7个胃病典型症状1、呕吐;2、恶心;3、返酸;4、打嗝;5、饭后饱胀;6、疼痛;7、上腹胃脘部不适。

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5、冬季养胃四个好习惯1、饮食合理(1)猴头菇:滋补养胃从小就听奶奶说猴头菇可以养胃,具有降低胃酸的功效,还能通过降低胃酸来保护胃黏膜。因此,猴头菇对所有因为胃酸高、胃溃疡、慢性胃炎等导致的胃部不适症状都有很好的缓解作用。

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7、起居合理几乎患有胃病的人都是怕凉的,因此,一定要注意保暖,还要劳逸结合,保证生活规律,保持充足睡眠。

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9、情志合理据医生朋友介绍,当人体感觉到压力过大的情况下就会引起胃酸分泌过多,长期的不良情绪还会破坏身体的免疫系统,这样就会增加自身患有肠胃道疾病的风险。

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10、牵一发而动全身,一个我们平时看来小小的胃病就会击垮我们强壮的体魄。健康无小事,冬季养胃势在必行,一起打好这场保“胃”战!

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