1、首先要确认献血地点，一般可以在网上搜索“献血中心”就可以找到，之后就按提供的地址到达献血点就好了。搜索以南京为例。
2、到达献血点后，首先要填写调查表，详扭箧别砷细针对自己的身体情况确认是否可以献血。这也是为了保证自身身体的健康，不容易让献血危害身体。
3、测量血压，抽血化验。在此时，可以等待抽血化验的结果，确认是否献血资格达标的同时还可以知道自己的血型。
4、填写体重，确认献血量的大小，一般五十五公斤以上第一次就可以献血400毫升。选择左右臂，确定献血的手臂，让护士缠上橡皮带。
5、握紧拳头，便于护士扎针抽血。在抽血的时候，手要一握一松，无需慌张。
6、达到献血量后缠上绷带一小时后才可以解绷带。
7、拿到献血证的同时还有小礼品赠送，献出的血也会帮助那些需要血液的人。
