1、你的感觉很正常！生完孩子，如果你感到情绪有些低落，看着孩子也没像“应该”的那样欢欣激动，孩子似乎也不是“应该”的那么可爱，带给你的更多是担忧和无助……那么请你知道，你非常正常！国外专业的数据是，产后抑郁比率至少为10%。我猜，每个新妈妈都免不了有各种无助感，这不是你的问题，只是生理反应！如果家里对坐月子要求严格，家庭关系复杂，那么或许你在生理上的不适之外还要面对更多的东西。(当然，如果有严重抑郁情况，一定要及时治疗不要耽搁！）记得我刚生完那几天，感觉糟透了！身上流着各种东西、肚子上有刀口、尿不出来……最糟的是，我自顾不暇更顾不上孩子！她躺在那里，大家围着照顾，似乎没我什么事！我心里其实指望她能对我笑笑、不打个招呼至少也给我一个含情脉脉的眼神……后来有一些天，总梦见各种为孩子担忧的梦：自己玩半天忽然想起一个月没给孩子喂奶了！我怎么把孩子揣到口袋里她不会闷着吗……这种梦做了一些天，之后慢慢消失。
3、你的孩子会越来越好！你的生活也会越来越好！记得我当时也没空上网，只有一个朋友交流，她是大学美术教师，曾是我的英语学生，比我先几个月生孩子。我那时一个人带孩子，常常很不适应地想：这何时是个头啊！她说：“放心吧！以后会越来越好的！”这话给我印象很深。后来事实证明，真的如此！你的孩子会越来越好！他会某一天突然被你逗得哈哈笑个不停、他会自己抱奶瓶、会跟你开始沟通……我女儿5个月大时，一次我俩坐沙发上，她还坐不太稳。忽然，她的大脑袋猛地靠向我，开始我以为是她没坐住倒了，但马上发现：那是她在跟我亲昵、往我怀里拱！这个瞬间让我觉得一切都值得！以后，他会一天天长大，说出你想不到的有趣的话、做出各种让你有成就感的事情。而你的生活，也会越来越好！你不仅很快就会恢复体型重新开始穿漂亮衣服，你更会随时感受到自己脱胎换骨的成长。如果此刻你感到无助，别担心，很快你会变得难以想象的彪悍勇猛！鳄鱼来了你敢去扳开它的嘴，天塌了你有力气顶住……转眼间，你就从一个小女生变成一个顶天立地的大人！
5、诚实于你自己！新手妈妈的压力或许最多来自：无知无助导致的担忧、紧绷的神经没机会得以放松。所以首先你要时刻告诉自己：相信自己，相信孩子，他一切都会很好，他会很好地长大！这种信任将是你今后育儿路上的法宝——气度决定格局。你的心里彪悍起来，你认为他很好，他就会好！然后，想办法安排好生活，给自己休息的机会。休息不只是身体上，更多是让紧绷的神经缓一缓。你给自己油箱加满了油，才能给你的宝宝以力量！
