超级下饭的地三鲜,一定要做给孩子吃

 时间:2026-02-14 14:35:54

1、首先把土豆,茄子,青椒统统都切成小块,然后准备好葱末蒜末。


土豆用清水洗净洗去淀粉,在茄子中加入几滴白醋(防氧化变黑)。

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2、土豆放入锅中煮大约5分钟,(具体时间看土豆脾气),记住熟的原则是筷子扎透即可

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3、把煮熟的土豆捞出来,然后在土豆、茄子的外面裹上干淀粉(减少吸油量,同时保证酥脆口感)。

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4、裹好淀粉的土豆、茄子一起下油锅炸,注意油温六成热的时候就可以下锅了。

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5、等待约2-3分钟后,在锅中加入青椒,记住青椒过油一边就可以可全部捞出。

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6、锅内留底油,将葱蒜爆香,加蚝油2勺,生抽3勺锅边淋入,加半碗清水,半勺老抽,盐一丢丢,糖1勺,淋入水淀粉,再滴入几滴明油。


倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁。

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