怎么可以降血糖,降血糖的方法。

 时间:2024-10-27 05:14:22

1、以粗粮代替主食,五谷杂粮以及豆类都是不错的选择。

2、多吃蔬菜,糖份高的水果尽量不要吃

3、多运动,保持好的心态很重要

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