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俯卧撑偷懒小技巧
时间:2026-05-12 07:33:34
1、撅屁股
2、手下撑不超过90°
3、间接性分腿、合退
4、膝盖着地
5、快速的完成简便动作达到一定数量
6、夹臂俯卧撑与正常俯卧撑交替做
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