怀孕后期是多运动还是多休息合适呢

1、首先，我们给怀孕后期界定一个时间：怀孕30周以上，成为孕后期。这个时期胎儿的生长发育已经基本稳定，孕妇距离生产的日子不远了。

3、每个宝妈生产前都会经历开宫口这个阶段（剖腹产除外），多运动有利于宫口开全，对生产有利。

5、比如，爬爬楼梯，每天定时散步半个小时。孕妇不仅呼吸了新鲜空气，还锻炼了身体。

7、事情没有绝对的，适度就好。