坚持泡枸杞喝，有什么好处

1、滋补明目。经常熬夜工作的人群，或者用眼过度长期盯着手机屏幕、电脑屏幕的人群应该多喝枸杞水能帮助明目。

3、滋补肝肾。枸杞能滋补肝肾，肾虚者坚持泡枸杞水喝， 能改善腰酸背痛的症状。

5、改善睡眠。因为枸杞有降肝火的作用，心火旺而导致烦闷失眠，坚持喝枸杞水能改善睡眠状况。

7、保持心脑血管健康。枸杞中含有大量抗氧化物质，能抗氧化稳定血脂，软化血管。