1、【食材】 山药 100g（57kcal） 紫薯 90g（120kcal） 糯米粉 10g（36kca造婷用痃l） Leafpure零卡植物代糖 11g (0kcal） 奶粉 20g（101kcal） 面粉 20g（71kcal） 低糖豆沙 72g(200kcal，可换） 紫薯和山药的分量，是指去皮后的净重
3、紫薯加入10克奶粉，5克Leafpure零卡植物代糖，压成泥拌匀。
5、紫薯泥分成2个25g，4个··13g的小球；山药泥分别4个25克，2个13g的小球；豆沙分成6个12g的小球。顺序是13g包住12g，揉成中圆球，再用25g包住中圆球，揉成大圆球，用模具压出型。
7、蒸好后放凉，放冰箱冷藏储存，最好3天内吃完。
