1、将所有药材（黑米酒和红白糖除外）放进砂锅里添水三碗旺火熬，熬至水剩一碗时，将药水用滤网滤出，倒进一个小口大肚的坛子里，药渣继续留在砂锅里待熬。
2、将砂锅里的药渣子再添水熬一次将熬得的药水也都倒进坛子里，药渣子还留在砂锅里，
3、再将砂锅里的药渣子再添水再熬一次，熬得的药水还倒进坛子里，药渣子倒掉。
4、把米酒和红白糖再倒进盛有药水的坛子里，把坛子放进铁锅内，锅内添水，旺火烧锅蒸煮坛子内的药酒，40分钟熄火，药酒就成了。
5、药酒熬成之后，一日三次，每次一水杯，将药酒喝完。
6、一般轻点儿的腰肌劳损，一举药就好了，重点的两到三举能好。
