什么蔬菜最燃脂

1、芹菜中的水份和粗纤维，可以有效的减少体内的脂肪。

2、冬瓜是减肥必备的蔬菜，可以搭配木耳做汤吃。

3、白萝卜性凉，可以帮助消化和促进身体排毒。

4、玉米，其热量地，饱腹感强，又易于消化。

5、红薯，是纤维食品，好消化，易通便。

6、总结：减肥在运动的同时，也要学会合理利用饮食。