舌苔怎样去除最快方法

1、早晨刷牙时，可以用牙刷顺便刷一刷舌头，可以去除舌苔上的细菌。

2、婴儿或年龄小的幼儿可以用消过毒的纱布或是硅胶牙齿套擦拭，注意不要太靠近咽喉，以免发生呕吐！

3、中药调理：舌苔过厚一般是时体内胃火旺盛或湿气过重导致，可以服中药对症调理！

4、饭后漱口：养成吃东西后漱口的习惯，也可以用专用的漱口水进行漱口，可以有效地防止舌苔过厚！

5、健康清淡饮食：多喝水，多食蔬菜和水果，少吃辛辣味厚的食物！