吃不胖的黑芝麻黑麦贝果

1、除黄油以外所有原料揉到扩展阶段；

2、加入黄油继续揉出筋膜；不用到薄膜的状态，揉到面团很光滑,能拉开膜的程度就可以了。

3、分成6份，静置10分钟。

4、整形。（懒得新拍啦，拿张以前的老图意思一下：P）

5、继续发酵35分钟。

6、放入甜品中，每面煮30秒。PS：水烧沸腾之后转小火，水面起小气泡的状态就可以，这样表皮比较光滑。

7、烤箱预热，220度15分钟。