来例假要注意什么

1、不能游泳去海边游玩刚好是生理鲋逐噗瘀期时，为了避免引发妇科疾病，女生最好不要到海边游泳，海水比较脏，来例假时游泳细菌会比较容易侵入体内。

3、不能同房来例假了女性的身体会不太舒适，同房男性会带入细菌，影响女性的身心和身体健康。

5、不吃辛辣食品女生来例假时要忌口远离辛辣食品，辣条、麻辣烫、辣椒等刺激性比较大的食品应少吃，避免引起更多身体不舒适。