1、孕期能吃吗？能吃莲雾营养丰富，果肉清甜多汁，带苹果香气，可以刺激食欲，促进胎儿发育。其升糖指数较低，妊娠期糖尿病的准妈妈也可以适量食用。
2、坐月子能吃吗？能吃莲雾清甜多汁，易消化，而且富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，能促进产后身体恢复，月子期妈妈可以适量食用。
3、哺乳期能吃吗？能吃莲雾味美多汁，同时富含多种营养素，有助于肠道蠕动，预防和改善便秘，以及提高乳汁质量。
4、另外，莲雾热量低，能帮助产后妈妈恢复身材，适合哺乳期妈妈食用。
5、宝宝能吃吗？6个月能吃莲雾营养价值高，果肉脆甜多汁，能刺激食欲，帮助宝宝预防便秘，并促进生长发育。
