中学生怎么戒掉手机

1、有一款非常好用的软件叫costudy，它模拟了自习室，让我们自己选择自习空间，调控自习时间和休息时间，学习的时候就不可以玩手机，否则就被踢出自习室。这款软件非常见效。

2、如果你沉迷手机，那请你找一找，是什么软件让你沉迷其中，然后把它删掉，等到过了几周你就会发现即使你把这块软件下回来了你也不会沉迷其中了

3、明确目标，为什么我要努力学习？是因为我有梦想？还是我要考上这个学校？铭记梦想，你就拥有了学习的动力。

4、世上无难事，只怕有心人加油！我们一起努力学习吧