1、静坐，自己在烫的时候可以建议，边喝水，边休息，需要适当的按摩一下自己缓解
2、平躺：躺着要舒服点，这样不会，感觉头疼，然后可以喝点热开水，就可以了
3、用个湿毛巾在额头上面敷着，如果是低温发烧，就可以直接缓解烧的症状，就不会头疼
4、吃个退烧药。可以选择吃个退烧药来缓解不严重的情节，会有效果的
5、然后用冰袋敷在额头，随时在冰箱里面准备好冰袋，以防止意外感冒使用
6、去医院看医生打吊针，去医生会全面检查和整治的治疗手法，来完成
7、穿厚点，不能穿的太薄的时候，这个时候会感觉很冷，容易加重感冒
