怎样牛奶减肥?

 时间:2026-05-04 08:53:50

1、早中晚每天喝三次,每次喝250ml。

2、饭前10分钟或饭后30分钟喝,效果会更加显著。

3、加热喝,钙的吸收更好,更会发挥作用。

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