1、内因为色斑形成重要因素
可以口服维生素C 或E药片，最好通过天然食物来补充，比如西红柿，柠檬等，都含有大量的维生素C，E。
建议每天都生吃一两个西红柿，坚持一段时间，会有很好的效果。
2、适当敷贴面膜
将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
也可以在洗脸水中加些食醋，可以沉淀色素。
3、保持良好心态是正道
按中医理论，色斑的形成是因为气血运行不畅，条畅情志可以疏肝理气活血。
还要保证充足睡眠。
4、注意防晒，外因同样重要
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
