板栗营养价值及功效与作用

 时间:2024-10-12 17:48:38

1、益气补脾,健胃厚肠的功效(板栗中含有大量碳水化合物,能补给人们需要的热量,并且还有助于加强脂肪代谢)。

2、抗衰老的功效(板栗中含有丰富的脂肪酸、钙、铁等矿物质和B族维生素,对高血压、骨质疏松等疾病也有很好的防御效果)

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