1、摆啬牢吉争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申请书。在此提醒大家不要写辞职报告，要直接递辞职信，在申请仲裁之前准备好一系列的证明材料，比如入职合同，然后工资单，平时的一些签字什么的。
2、仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定。当然有一种可能是本地的仲裁或者社保互相踢皮球，都说不在自己的监管范围之内，这时不要慌张一定要拿出有利的证据。
3、仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人。这个时候仲裁地点的选择是非常重要的，比如公司在北京，然后你却是在石家庄发生劳动关系的，有些人会选择离自己比较近的仲裁地点，这样相对方便。
4、开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述。如果认为自己做不好这一切的话，完全可以请律师，不过要付出相应的费用。相反如果自己思路清晰，证据确凿完全可以自己单打独斗。
5、调解。如果双方同意调解的话就不用进行下面的程序了，在调解的时候据理力争，尽可能的为自己争取更多的权益。如果调解不成的话可以继续申请仲裁或者是用法律手段。
6、调解不成，裁决。如果劳动者赢了，然后公司一直拖，完全不管赔偿的话就申请强制执行，如果他们上诉就奉陪到底。不过一般情况下申请仲裁需要的时间比较长一些。
