糖尿病如何“管住嘴”

1、控制主食的摄入就等于饮食控制，饭吃得越少就对病情控制越有利。

2、饮食控制是控制每日摄入的总热量。但控制某类是不合理的。过度控制还可引起低血糖及营养不良等。

3、每天需要的热量=理想体重×热量级别                                                           计算自己的理想体重=身高（cm)-105                                                           更据自己的活动量选择适合自己的热量级别