1、首先要到医院去检查夫妻双方的身体有什么问题？是否具备怀孕的条件？查好之后就可以备孕了。
2、等夫妻同房时需要算好女方的排卵期是什么时候？在 这时候同房会大大的增加怀孕的几率。
3、完成同房之后，女方可以倒立在床上，头顶朝下，两个腿放在墙上，这样避免意外流出体外而不能怀孕。
4、有些夫妻备孕了很长时间都没有怀孕，心理压力也是比较大。其实，这种事顺其自然，心理一定要放轻松，否则欲速则不达。
5、同房时一定的姿势也有助于怀孕，在同房时可以采取丈夫从后面进去，而妻子趴在那里或者正常的男上女下就可以比较容易受孕。
6、多吃些含有叶酸的食物，如果男性身体内缺乏叶酸的话会影响精子形形成，所以多吃些橘子、猕猴桃等含有叶酸的食物。
