1、首先，如果宝宝月龄在1-6个月内，纯母乳喂养的话，我们大可不必勉强宝宝吃辅食，因为这个时候的母乳还有足够的营养，宝宝不需要另外摄入其他的食物来补充营养。
2、其次，要去找出宝宝不吃辅食的原因，是宝宝不饿，还是宝宝生病了胃口不好，还是宝宝只喝奶、排斥其他食物，又或者是食物本身的色泽、味道、口感不能吸引宝宝等，这些原因需要我们自己去查找，只有对症下药，才能有效地解决宝宝不吃辅食的问题
3、给宝宝吃辅食要找对的时间点和找对喂食者，一般在宝宝吃完奶后2-3个小时左右为佳，这时候的奶液差不多消化完了，宝宝肚子饿了，就很容易接受食物了，而这些食物应当由除妈妈外的家人来喂食，因为宝宝一看到妈妈就会本能的想喝奶了。
4、如果宝宝身体不适，胃口不好的话，再好的食物他也是不愿意吃的，所以，我们平时要注意观察宝宝的温度、精神状态、大便次数，以便于我们准确判断宝宝不吃辅食的原因。
5、对于辅食，我们应试着变换花样、口味来做，每次少做一点，如果宝宝不吃，我们隔天就换另一种，这样既不会过度浪费，也能给宝宝提供多样化选择。
6、让宝宝吃辅食是一个循序渐进的过程，因为对于宝宝来讲，他所吃的辅食全都是第一次品尝，我们不必着急于让宝宝吃，我们可以通过让宝宝看、嗅来让宝宝慢慢的适应，让宝宝知道，他一天的食物不再只有奶了，如果他不吃其他的食物，那么他就会饿肚子。
