六个动作 简单瘦成巴掌脸

1、瘦脸动作一：努力向后抬头，感受下巴和颈部的拉伸，同时闭紧嘴巴。坚持10秒，恢复动作，然后再重复。这招可以有效消除长期堆积的双下巴，平时要多加练习哦！

3、瘦脸动作三：双手自然垂放，头部做画圈动作，有效活动颈部，促进血液循环，打通颈部淋巴结。

5、瘦脸动作五：双手在背后相握，手臂直线抬起，同时头部后仰，感受下巴和颈部的拉伸。