1、孩子在睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素比白天高出很多倍。而且睡眠状态越深沉，生长激素分泌越多，身高增长自然快。
2、睡眠不规律或睡得晚，会影响孩子的智力发育，让孩子阅读、算术以反应能力都有所降低。
3、如果孩子经常在睡眠不足的状态下学习，听课效率和接受能力会变得很差。
4、晚睡的孩子白天一眼能看出来，他们上课总是没精打采的，好像随时都能睡着的样子，一堂课下来觉得像是在梦游！经常上课“梦游”，成绩下降是正常的。
5、晚睡带来的，就是孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力受到破坏！
6、如果心脏长期处在过度亢奋的状态下，到了老年，容易患心血管疾病。
所以为了心脏健康，一定要让孩子晚上把觉睡足哦~
