瑜伽体式、趾尖式第一式

 时间:2024-10-20 16:53:32

1、难度4颗星

瑜伽体式、趾尖式第一式

3、吸气,双手合十延伸至头顶,胸腔打开,身体向上伸展。呼气,从腰部开始向前弯曲躯干,双手触地,将身体重量放在双掌和左脚上,保持平衡。

瑜伽体式、趾尖式第一式

5、双手放体前,吸气,支撑身体慢慢起来,右腿落下,身体放松,回到山式站立。换另一侧重复这个体式。

瑜伽体式、趾尖式第一式
  • 怎么使用Excel中的SUMIF进行有条件的求和
  • EXCEL中如何限制输入文本长度
  • EXCEL操作——快速求等级排名
  • Excel技巧之——条件统计函数COUNTIF
  • Excel表格中如何排名
  • 热门搜索
    怎么插入目录 洗车水蜡怎么用 澳优能力多奶粉怎么样 耄耋老人怎么读 怎么折纸盒子 借款条怎么写 眼压高怎么办 子网掩码怎么算 香辣虾怎么做 拉芳洗发水怎么样