1、母亲在怀孕期间应该要保持心情愉快，多听一听安静优雅的音乐，多看一看书，防止精神过度疲劳紧张。
2、减少意外事件对孩子的刺激。比如家庭成员突然离开，不要立即告诉孩子，应该给孩子先做情感疏导，用试探性的方式婉转地和孩子交谈，让孩子慢慢接受事实。
3、要学会尊重孩子。不要随意打骂体罚孩子，这样会增加孩子的心理负担和精神紧张。对孩子的要求要循序渐进，及时给予鼓励和表扬，增加信心。
4、对孩子进行生理保健。注意用脑时间，安排适当的休息，注意劳逸结合，防止大脑疲劳。
5、加强意志力的培养。父母应该放开手脚，适当地让孩子经受一些小挫折，帮他养成不怕挫折的性格，增强孩子的抗压能力。
6、当孩子压抑情绪发作时，父母要用积极情感影响孩子，及时调节孩子的情绪；当孩子过于兴奋时，可以用舒缓的音乐加以干扰，让孩子恢复常态。
