怎么有效刺激泌乳反射

1、妈妈给宝宝喂奶的时候，乳房会向大脑发出信号，刺激催产素的分泌，并触发泌乳反射，很多妈妈胸部会有发胀、酥麻、刺痛的感觉，同时奶水大量涌出。泌乳反射过程中产生的乳汁，脂肪含量更高，更有营养。要想让宝宝吃到最佳状态的母乳，不妨在喂奶时试试这些方法，能更有效地刺激泌乳反射：

2、① 放松身心，把注意力集中在宝宝身上。

3、② 想象乳汁像瀑布一样流淌。

4、③ 恰当地按摩乳房（在乳房肿胀、疼痛，或是宝宝等得不耐烦时）。

5、④ 帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸（张大嘴巴、含到乳晕）。