吃煮雪梨的好处

1、梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是经典的可蒸煮的水果。

2、雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克

3、银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。

4、银耳、雪梨入锅，倒入约1000毫升冷水，大火烧开，改小火煮30分钟。

5、放冰糖，煮到完全冰糖融化，放几颗枸杞，非常清甜！