水果如何吃更健康

1、一、菠萝把菠萝的皮削掉，切成片泡入淡盐水中既可以去除菠萝的涩感，增加口感，还能防止上火。

3、三、荔枝荔枝可以带皮泡入淡盐水中，放置冰箱冷冻后使用，可以防止上火。

5、五、香蕉香蕉可以去皮直接吃，也可以做成各种美味，切成丝凉拌吃可以去口干舌燥的心火。