比肉还高热量的3种素食,在吃就白减肥了!

 时间:2024-10-13 18:01:28

1、埂筝田奔红烧茄子都说吃红烧茄子没有肉吃起来像肉的感觉,口感好也很下饭,每次小编都会忍不住多吃一碗饭。它的做法是用油焖后在捞起来加入各种酱料籽疙牢阖调料。茄子很吸油,这道菜做出来就是油汪汪的。茄子里的维生素大部分已经流失,常吃这道菜就是不知不觉把油和热量全部吃进了体内。

比肉还高热量的3种素食,在吃就白减肥了!

3、蔬菜沙拉经常听见很多减肥的妹子,把蔬菜沙拉当晚饭吃,可你知道它的热量有多高吗?蔬菜是热量很低的,可沙拉酱是由食用油和蛋黄还有糖制作成的,看起来很健康的食物切含有大量的脂肪和热量。三勺沙拉酱的热量比一个肉饼的热量还高!

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