1、养成早睡早起好习惯。今日事今日毕，不要将杂事累积起来。等到需要开夜车的程度。每天都是好心情。
1、早上起来跑步，锻炼身体的同时还磨练自己的意志。
2、手机闹钟功能，设置好起床时间和闹钟铃声【国歌】让自己充满动力每天都热血沸腾的起床。
3、可以叫身边起床比较早的人到点时叫你起床。
1、喜欢上网冲浪的朋友，可以给电脑设置自动关机时间。这样一到时间电脑就自动关机了。
2、喜欢用手机的上网的朋友，可以每天写日记记录自己的成长转移手机依赖。
3、每天休息前都做5分钟的眼保健操，养成习惯一旦养成终身收益。分散自己的注意力。
4、每天在休息前用热水泡脚，这样可以缓解一天的疲劳休息的更好。一般泡完脚后就会休息了。
