如何做一顿又健康又简单又有逼格的早餐

 时间:2024-10-20 17:15:28

1、红心火龙果雪梨汁:半个火龙果+一个小梨子+水这款果汁对排便超有效哦,毕竟单吃红心火龙果的话也很有效,榨汁更不说了!吸收方便,雪梨榨出来还是有一些碎渣,整体的味道很甜

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2、白心火龙果黄瓜汁:半个火龙果+半根黄瓜+水白心的没有红心的糖分高,黄瓜也是清香,所以这款果汁是超级清爽,纤体排毒

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3、橙子养乐多:一个橙子+两瓶养乐多+少许水养乐多真的跟好多的水果搭啊!超级爱这个搭配,橙子酸酸甜甜的味道配上养乐多,简直是绝配啊,相信有很多人也喝过这个吧,榨橙子绝对不会有错

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4、西红柿养乐多:一个西红柿+一瓶养乐多没想到西红柿这么红,跟养乐多榨出来居然是粉红色,颜色美到我了,西红柿的水分很足,所以没有再加水,也是酸甜的味道哦,一杯喝完感觉美白了一个度

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5、芒果酸奶:两个小芒果+一瓶酸奶像芒果、香蕉这类的水果,跟酸奶搭配一定不会错,榨出来非常粘稠,味道也很甜,但芒果的糖分高,最好作为早餐的辅食

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6、黑芝麻香蕉酸奶:三勺黑芝麻+半根香蕉+一瓶酸奶香蕉酸奶就很好喝了😋 加了黑芝麻后味道甜腻,排毒和清理肠道更不用说了

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