生理期需要注意哪些事情

1、生理期期间要避免重体力劳动或者剧烈运动，不能做太重的体力工作。

2、生理期时要尽量少吃辛辣、刺激的食物。

3、生理期是一定要注意保暖， 并且不要吃生冷的东西，也不要和冷水。

4、生理期期间可以多吃一些甜食，帮助污血代谢。

5、尽量减少洗头的次数，如果一定要洗头的话，洗完头发一定要吹干。

6、生理期时要注意休息，不要熬夜。

7、生理期时要使用正规厂家生产的卫生用品。