跳高能减肥吗

1、跳高是一种跑跳的结合，有助跑，有跳跃，可以强化大腿、臀部和小腿的线条，加速血液循环，消耗热量

3、跳高是属于短时间的使肌肉爆发出力量，从而使自己能跳跃很高的一个无氧运动

5、通过跳高可以增强肌肉弹性，使身体肌肉线条更柔美，塑造身材曲线

7、想要减肥的话，并不是一两次的跳高就能看到效果的，需要长期的坚持