1、家长经常用命令的口气跟孩子说话。比如说，家长告诉孩子，这碗饭是你的，你要都吃掉，不准剩饭哦，不吃完不是好孩子。赶紧吃，不要一边吃一边玩。你怎么吃的这么慢，别人都在等你了。你有没有经常说这样的话呢？让孩子对吃饭已经形成一种抵触心理了，不认为吃饭是件愉快的事、
3、让孩子自己吃饭，培养他的动手能力，不要整天追着孩子喂饭。其实孩子小的时候是非常喜欢自己吃饭的，可是家长总是怕孩子把饭菜弄得哪里都是，弄脏了衣服，往往更愿意自己给孩子喂饭，其实这样是不对的，我们应该鼓励孩子自己吃饭，即便孩子把饭菜弄洒了，也不要指责孩子
5、给孩子自己的餐具，最好是有个性的卡通碗。造型独特的碗，孩子会比较喜欢，这样对吃饭会感兴趣一点。多的也会比较积极，让孩子有自己的餐具，这样每当吃饭的时候，孩子就会自己去拿自己的餐具吃饭了
