简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

 时间：2024-10-13 07:11:23

1、首先，四肢着地的趴在瑜伽垫上。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

2、然后收紧腹部。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

3、再抬起右腿，向后伸直。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

4、最后收回右腿，并用左腿重复该动作即可。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！
  • 拼魔方的技巧攻略
  • 最简单的魔方玩法
  • 苹果13不想更新如何关闭红点
  • 怎么拼好魔方
    • 热门搜索
    文件夹怎么加密 贺卡怎么做 鼻出血怎么办 我的世界盔甲架怎么做 卜算子怎么读 maths怎么读 耳石症是怎么引起的 祭祀怎么读 giraffe怎么读 桑葚干怎么吃