教你一分钟搞定汉堡包营养早餐

 时间:2026-02-15 06:17:08

早餐一直是我们一天能量的开始!很多人早上在外面草草了事!今天就教大家一个简单的营养的汉堡包做法。

教你一分钟搞定汉堡包营养早餐

材料:吐司面包两块,大火腿一根,鸡蛋一个,生菜几片,西红柿一个,番茄酱或则其他的酱一份(一份的数量)

教你一分钟搞定汉堡包营养早餐

第一步:把火腿切成片,生菜洗好切碎,把西红柿切成片!

第二步:把鸡蛋放在锅里煎好!放在一边备好

教你一分钟搞定汉堡包营养早餐

第三步:把一块吐司面包房在最下面,然后依次把切好的西红柿,生菜,火腿片,煎好的鸡蛋叠放在吐司上,

第四步:浇上一些自己喜爱的酱,最后把另一块吐司压在叠好的材料上!

第五步:为了让材料更加和在一起,把菜刀在做好的汉堡包压一下。切成两半即可

教你一分钟搞定汉堡包营养早餐

配上酸奶,一天的营养就从这里开始啦!嘿嘿!

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