1、如果你的体温在37度以下，除非还伴着其毋队末哎它病情，否则不用吃退烧药，实际上发烧对你身体有益，可以帮助你杀死你身体里的病毒。
2、保持你周围环境的干净，整洁，比如床铺，衣服等 。
3、洗一个舒服的澡，记得如果此时咳嗽，要用手捂住，并及时洗手，保持干净最重要，并防止二次感染。
4、如果你有点饿，可以给自己做点鸡蛋面，易于消化。而且蛋白含量较高。
5、多喝水总是没错的。
6、用蒸汽蒸面，这样可以帮助你疏通鼻腔。
7、如果你的肌肉感到疼痛，可以尝试把米放进袜子里，用微波炉加热，放在疼痛处。
8、可以尝试用喷雾器或加湿器。
