如何防止紫外线对自己的伤害

1、夏季出行必备一把遮挡阳光的伞，购买伞时要询问商家是否可遮挡紫外线。

2、遮光镜也是必备的，可以防止眼睛受到伤害，眼部肌肤最脆弱容易受紫外线的影响。

3、涂抹隔离霜和防晒乳液，不仅脸部和颈部要涂抹，所有露在外面的部位都需要涂抹，而且出门前半小时就要抹好。

4、我们也可以购买一件防晒衣，可以防止手臂等部位暴晒，导致皮肤衰老。

5、温度过高时我们最好乘车出行，不要过多的将自己暴露在阳光充足的地方。

6、夏季也要注意防暑，多喝水，多排汗，对身体很有好处。