1、当您喉咙痛时，温盐水可以减轻肿胀，喉咙痛的症状。您只需要取一茶匙的白色盐溶解在一杯水中，然后每天漱口。您应注意，漱口水不应吞咽，因为它含有许多细菌。
2、多喝水喉咙干燥会使喉咙疼痛加剧。因此，要有效预防和减少咽喉痛，您不能忽视饮用水。
3、鸡汤鸡肉汤富含营养成分，是减轻咽喉痛的好方法，也是一种安全的方法，同时有助于促进身体健康。这些食物富含有助于治疗感冒的营养素。另外，鸡肉中含有钠，具有消炎作用，喉咙痛的患者会感到使用舒适。
4、喝茶要缓解咽喉痛的症状，请喝一杯温暖的绿茶。此外，可以添加少许蜂蜜以增加身体的抗菌能力，促进治愈能力。
5、吃酸奶酸奶是增强免疫系统，增加肠道中有益细菌数量的食品。帮助您的消化系统和免疫系统更加健康。因此，吃酸奶以帮助您增强抵抗病原体的健康。
6、合理休息当细菌入侵导致喉咙痛时，正确的做法是适当休息以使身体增强抵抗力。这是减少喉咙痛以对抗病毒感染的最快方法。确保身体有足够的休息时间以快速恢复。
