晚餐的注意事项都有哪些

1、晚上不要吃生冷食物，会直接影响肠胃工作，可以引起急慢性胃炎等胃病。

3、晚餐不要吃甜食，甜品中的糖分无法在身体中分解，就会转换成脂肪囤积体内，时间久了还会诱发心血管疾病。

5、晚上不要吃吃剩饭剩菜，食物一旦放置时间长、变质了，就会导致细菌感染，从而引起身体的病变。