1、在Windows10系统桌面，右键点击任务栏空白位置，然后在弹出的菜单中选择任务管理器菜单项
2、然后在打开的Windows10任务管理器窗口中，依次点击文件/运行新任务菜单项
3、在打开的运行窗口中输入命令gpedit.msc，然后点击确定按钮运行该命令。
4、在打开的本地组策略编辑器窗口中，依次点击计算机配置/管理模板/Windows组件菜单项
5、在展开的Windows组件菜单项中，找到并点击Windows更新菜单项
6、在右侧的设置项列表中找到指定Intranet Microsoft更新服务位置一项
7、双击打开该设置项的属性窗口，在这里选择已启用项，在下面的选项窗口中输入一个地址如127.0.0.1，最后点击确定按钮 。这样就指定从本地下载更新，从而阻止了系统的自动更新。
