有助于缓解神经衰弱的6类食物

1、　　多吃含脂类的鱼类、豆类，玉米，花生等，卵磷脂食物可以有效的改善大脑功能，改善神经衰弱的病症。

3、　　含糖量高的食物，糖类在人体内可以分解出葡萄糖，并通过血脑屏蔽，有助缓解神经衰弱。

5、　多吃水果和蔬菜，维生素脂肪c对大脑有一定的润滑作用，能够助于缓解神经衰弱的功能。