如何使用登山杖

1、调整高度。一般登山杖能拉伸出来的两节上都有105到140的刻度，身高乘以0.66得出的数值就是手杖的合适高度。

2、将两节都拉到相应的刻度上再固定，就是需要的手杖长度。

3、腕带的正确使用方法是将腕带拿起来，手从腕带的下方穿入，将带子压在手掌之中，轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。

4、登山杖杖尖所用的橡胶套的作用不止是保护杖尖，走在坚硬的岩石、水泥、柏油路面上时，使用橡胶套的效果要远远好于普通杖尖，既降低了杖尖磨损，又能提供更佳的弹性和摩擦力。