剖腹产后如何瘦身

 时间:2024-10-27 17:18:44

1、坚持母乳喂养,不要轻信喂养小孩导致身材走样的谣言。哺乳是一件很正常的生理过程,不会导致身材走样,许多走样的女人是武断的将过错归咎在哺乳上,一方面掩饰走样的不良生活习惯,一方面凸显自己哺乳的艰辛;我有个同事产前126斤,产后110斤,坚持哺乳小孩至断奶,现在前凸后翘,身材好的不要不要的。要是身高长点,脸蛋白皙些,不比大明星差;

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3、注重作息时间,合理安排有规律的生活;

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5、保持一个好心情,好心情可以促进身体恢复,保持内分泌正常,对于产后哦身材的恢复和保持很重要。

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