崴了脚之后怎么办

 时间:2026-02-15 21:50:17

1、崴了脚之后不要继续运动,冰敷。一两天之后在热敷!!

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2、在家里,躺在床上不要动!动了会习惯性扭伤!

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3、千万不要揉,揉了会更痛,更肿的!0.0

崴了脚之后怎么办

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