怎样预防与治疗脂肪肝

1、戒酒是解决的好办法。

2、喝脱脂牛奶或者纯牛奶。

3、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄

4、忌食煎炸食品。

5、不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋。

6、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。睡前不加餐。每天摄入的盐量以5--6克为限。